50 TOQUES PARA SER MAIS FELIZ NO NOVO MILÊNIO...(*)
...para Ela... ou para Ele...

Por Roberto Shinyashiki

Médico, conferencista e escritor. Autor de O Sucesso é Se Feliz, Amar Pode Dar Certo e mais seis livros, sugere cinqüenta hábitos e valores que você mesma deve cultivar para viver bem consigo mesma e com as outras pessoas.

(*) Coletado da Revista CLAUDIA, Editora Abril, Outubro de 1999.

1. Seja ético

A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos. Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança.

2. Estude sempre e muito

A glória pertence àqueles que têm um trabalho especial para oferecer.

3. Acredite sempre no amor

Não fomos feitos para a solidão. Se você está sofrendo por amor, está com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para você. Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.

4. Seja grata a quem participa das suas conquistas

A verdadeira campeã sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em equipe. Agradecer é a melhor maneira de deixar todos motivados.

5. Eleve suas expectativas

Pessoas com sonhos grandes obtêm energia para crescer. Os perdedores dizem: “Isso não é para nós”. Os vencedores pensam em como realizar seu objetivo.

6. Curta  muito a sua companhia

Casamento dá certo para quem não é dependente. Aprenda a viver feliz mesmo sem um homem ao lado. Se não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoa mais fascinante: Você!

7. Tenha metas claras

A história da humanidade é cheia de vidas desperdiçadas. Amores que não geram relações enriquecedoras, talentos que não levam a carreira de sucesso. Ter objetivos evita o desperdício de tempo, energia e dinheiro.

8. Cuide bem do seu corpo

Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida saudável. Seu corpo é seu templo. Gostar da gente deixa as portas abertas para que os outros gostem também.

9. Declare o seu amor

Cada vez mais as mulheres devem exercer seu direito de buscar o que querem (sobretudo no amor), mas atenção: elegância e bom senso são fundamentais.

10. Amplie os relacionamentos profissionais

Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor fonte de oportunidades na expansão. Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos.

11. Seja mais simples

Retire de sua vida tudo o que lhe dá trabalho e preocupação desnecessários. Crie espaço para desfrutar mais a viagem, da vida.

12. Não limite o modelo masculino de sucesso

Os homens fizeram sucesso à custa da solidão e da restrição aos sentimentos. O preço tem sido alto: infartos e suicídios. Sem dúvida, temos mais a aprender com as mulheres do que vocês conosco. Preserve a sensibilidade feminina – é mais natural e lucrativa.

13. Tenha um orientador

Viver é decidir na neblina sabendo que o resultado só será conhecido quando pouco restar a fazer. Procure alguém de confiança, de preferência mais experiente e bem sucedido, para lhe orientar nas indecisões.

14. Jogue fora o vício da preocupação

Viver tenso e estressado está virando moda. Parece que ser competente e estar de bem com a vida são coisas incompatíveis. Bobagem! Defina suas metas, conquiste-as e deixe a neura para quem gosta dela!

15. O amor é um jogo cooperativo

Se vocês estão juntos, é para jogar no mesmo time. Ficar mostrando dificuldades do outro ou lembrando suas fraquezas para os amigos não tem graça.

16. Tenha amigos vencedores

Campeões falam de e com campeões. Perdedores só tocam na tecla perdedores. Aproxime-se de pessoas com alegria de viver e afaste-se de gente baixo-astral, que seca até espada-de-são-jorge.

17. Diga adeus a quem não merece

Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento é masoquismo e atrapalha sua vida. Não gaste vela com mau defunto. Se você tiver um marido que não esteja usando, empreste, venda, alugue, doe... e deixe espaço livre para um novo amor.

18. Resolva

A mulher do próximo milênio vai limpar de sua vida as situações e os problemas desnecessários. Saiba tomar decisões, mesmo as antipáticas. Você otimizará seu tempo e seu trabalho. A vida fluirá muito melhor.

19. Aceite o ritmo do amor

Assim como ninguém vai empolgadíssimo todos os dias para o trabalho, ninguém está sempre no auge da paixão. Cobrar de si e de outro viver nas nuvens é o começo de muita frustração.

20. Celebre as vitórias

Compartilhe o sucesso, mesmo pequenas conquistas, com pessoas queridas. Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.

21. Perdoe!

Se você quer continuar com uma pessoa, enterre o assado para viver feliz. Todo mundo erra, a gente também.

22. Tenha ídolos

Uma pessoa que você admira é uma fonte de inspiração. Ajuda a tomar decisões e a evitar desvios de rota.

23. Arrisque!

O amor não é para covardes. Quem fica à noite em casa sozinho só terá de decidir que pizza pedir. E o único risco que correrá será o de engordar.

24. Tenha uma vida espiritual

Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer. Reze antes de dormir. Faz bem ao sono e à alma. Oração e meditação são forças de inspiração.

25. Planeje bem uma mudança

Os arquitetos gostam de conhecer bem a pessoa e discutir o projeto antes de começar a obra. Fazer tudo de supetão leva a desgastes desnecessários. A melhor ação é a análise do novo projeto de vida.

26. Mantenha seu ritmo apesar das mudanças

O caminhoneiro não deixa de viajar apesar das perspectivas de chuva. Nessa hora é preciso mais atenção; não perca o foco.

27. Namore muito antes de casar

De repente você encontra o homem perfeito e surge a vontade de morarem juntos, mas é legal antes de aprender a arte da convivência. A gente se machuca menos se tem tempo de conhecer a aceitar o outro.

28. Pare de procurar o homem perfeito

Já disse Aristóteles: “O amor é um sentimento dos seres imperfeitos”.

29. Mantenha o romantismo

Sabe qual é o verdadeiro segredo de uma mulher que mantém o clima de namoro depois de vinte anos de casamento? Ela tem um olhar que promete romance.

30. Pague o preço de seu sonho

Sonhar é primeiro passo; depois vem o trabalho. Ninguém obtém nada de graça. O pódio é de quem aprende a lutar por suas metas. É melhor se esforçar pela realização do que viver com a dor da frustração.

31. Seja feliz todos os dias

A felicidade não é feita de coisas gigantescas, mas de pequenos cuidados com você. Não permita dormir sem ao menos alguns minutos de prazer. Ouça uma música, tome um banho gostoso, leia algo prazeroso.

32. Trabalhe com campeões

Batalhe para estar sempre perto deles, porque vão ensina-la a ser campeã. Não chame de amigo alguém que estimule você a se acomodar.

33. Continue a ter vida própria depois do casamento

É importante manter seu crescimento, suas amizades, seu trabalho, seu esporte predileto. O preço de se anular é muito alto. Seu enriquecimento vai criar mais beleza a ser compartilhada.

34. Seja generosa com você

Errar faz parte da vida. Aprenda com os erros e não se torture. Descubra a delícia de ser como você é.

35. Saiba administrar seu dinheiro

Muitas mulheres ainda cometem o erro de não aprender a zelar pelo que ganham. O dinheiro não pode ser mais um tabu para os casais e a mulher tem o direito e o dever de cuidar de sua segurança financeira.

36. Participe de uma atividade beneficiente

O melhor antidepressivo é ser voluntário em uma enfermeira de criança com câncer. A sensação de ser útil garante a certeza de ser abençoada por Deus. Não é só dar dinheiro, mas participar da vida de alguém.

37. Poupe para a velhice

Cada vez mais a expectativa de vida aumenta e as aposentadorias diminuem. Cuidar do futuro é parte de uma velhice mais feliz. Não é preciso guardar tudo que recebe, e sim gastar bem para que nunca falte.

38. Mantenha o alto-astral

Competentes são aqueles que mantêm uma postura positiva mesmo nas horas mais difíceis. Fechar a cara só piora a situação.

39. O sucesso é feito hoje

Quando você tiver consciência de que algo precisa ser feito, crie um fato que torne irreversível a mudança e mãos à obra. Fracasso é adiar para depois.

40. Invista em você todos os dias

Quando a pessoa nasce, Deus lhe dá um potencial infinito, que poucos aproveitam. Pense em si mesma e trabalhe firme.

41. Tenha tempo para as pessoas importantes

Filhos, maridos, pais e irmãos são as pessoas que vão estar com você nos melhores e piores momentos da vida. Dar valor quando se perde pode ser mais fácil, mas é muito menos prazeroso.

42. Valorize mais a sabedoria que a genialidade

Gênios são importantes, mas nem todo mundo é magnífico. Cultivar a sabedoria, a criatividade e a informação vale mais do que ter um momento de genialidade.

43. Conheça o que é diferente

Se você é conservadora, procure alguém liberal. Se você gosta da cidade, passe férias no mato. O próximo milênio vai exigir flexibilidade, portanto é bom aprender coisas diferentes.

44. Tenha um hobby

Música, dança, pintura, culinária, corrida. Qualquer hobby melhora nosso humor, nosso desempenho e nossa criatividade. Curta independentemente do trabalho e da família.

45. Procure ajuda

Saber se virar é importante para ajustar suas metas, mas, ao extremo, produz uma solidão desnecessária. Peça ajuda aos amigos e familiares ou, se for o caso, a um analista. Não queira ser auto-suficiente sempre. Ninguém é onipotente.

46. Crie pessoas independentes

O melhor caminho para a tranqüilidade e a economia de tempo é Ter filhos e funcionários capazes de administrar suas vidas. Pessoas dependentes geram sobrecarga de trabalho.

47. Aprenda a trabalhar em velocidade

O ritmo do mundo só vai acelerar. Quem aprender a produzir sob pressão levará uma vantagem infinita.

48. Converse francamente em situações nebulosas

Há pessoas que vêem dragões e inimigos que nem existem. Imaginam traições, afastam-se de amigos queridos. Uma conversa franca pode revelar o que é realidade ou fantasia.

49. Tenha vida própria

O maior erro estratégico das mulheres é usar quase toda sua energia para cuidar dos outros, na empresa, no casamento e na família. Crie um tempo para você, suas amizades, suas coisas.

50. Respeite seu jeito de ser

O pinheiro não inveja a roseira, a cerejeira está feliz com suas frutas. Não deixe de ser você para ganhar aplausos. O sucesso é ser feliz. Profundamente feliz!

P e n s e   n i s s o !  P r a t i q u e  i s s o !